Modern hayatın insanlığa sunduğu acı reçetenin ilk sırasında doğurganlık olayını olumsuz yönde etkilemesi gelmektedir.
Modern
hayatın insanlığa sunduğu acı reçetenin ilk sırasında doğurganlık
olayını olumsuz yönde etkilemesi gelmektedir. Bahçeci Sağlık Grubu
Akupunktur Uzmanı Dr. Hasan Ali Nogay “Kişiye özel beslenme
programı, egzersiz, akupunktur, nöral terapi, EFT(Duygusal
Özgürleştirme Tekniği) ve NLP gibi tamamlayıcı tıp yaklaşımları anne
adayını stresin zararlarından koruyup, hormonal dengeyi düzeltmeye
yardımcı olur, gebelik şansını artırır” dedi.
Anne-baba olmayı çok arzu ediyor ancak bir türlü mutlu sona ulaşamıyorsunuz. Bahçeci Sağlık Grubu Akupunktur Uzmanı Dr. Hasan Ali Nogay çocuk hayalini gerçeğe dönüştürmek isteyen çiftlere 7 önemli öneride bulundu:
“1-Anne-baba olmaya karar verildiğinde öncelikle beslenme alışkanlıkları yeniden
düzenlenmelidir. Örneğin “şeker, tatlandırıcılar, kafein, sigara, kola,
alkol” gibi vücuda zararlı birçok molekülün kullanımı
sonlandırılmalıdır. Çay içilecekse “şekersiz” olarak ve azaltılarak
içilebilir.
2-Stresten Kurtulun… Modern hayatın bir parçası gibi olan stres altında uyku düzeninin, beslenme düzeninin bozulmasıyla insülin, adrenalin (hipertansiyon) ve leptin direnci -obezite
(metabolik sendrom) için uygun zemin oluşmaktadır. İnsülin ve leptin
direnci olan kişiler, “acıkma” ve “doyamama” korkusu içinde yaşar veya
doyduklarını hissetmez. Çünkü stres, “kortizon hormununun” dengesiz ve
yüksek miktarda salınması ile “açlık hissini” körükler.
3-Eğer kilo fazlalığı mevcutsa dengeli bir kiloya ulaşmak için en iyi dönem gebelik öncesidir.
Obezite yani kilo fazlalığı; koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, inme, tip 2 diyabet, rahim, meme kanseri, yumurtalık kistleri (polikistik over sendromu), depresyon
osteoartrit (romatizma), varis, uyku-apne sendromu, doğum zorlukları
gibi hastalıklar için çok önemli risk faktörü olduğu artık kesin olarak
biliniyor.
Son çalışmalar, yüzde 5-10'luk kilo kaybının bile
dramatik bir şekilde yumurtlama ve gebelik şansını artırdığını
göstermektedir.
4-Sigaradaki nikotin, yumurtalıkları etkileyerek genetik anomalilere neden olabilir.
Sigara içen erkeklerin spermlerinde daha fazla şekil ve hareket
bozukluklarına rastlanmaktadır. Erkekler, sigara kullanmayan eşlerini
pasif içici yaptıkları için, üreme sağlığının da bozulmasına sebep
olmaktadır. Sigara içen gebeler, daha çok erken doğum
yapmaya eğilimlidirler. ‘Ani Bebek Ölümü’ de sigara içenlerde daha
sıklıkla rastlanan bir durumdur. Erkeklerde sperm oluşumunu olumsuz
etkilememek için 2.5 ay önce; kadınlarda da en az 1 ay önce sigara
bırakılmalıdır. (Kadınlarda eğer belirli bir “hormonal dengesizlik”
mevcutsa, süre erkeklerle aynıdır.)
5-Alkol de gebe kalma
şansını azaltır. Anne karnında alkole maruz kalan bebeklerde uzun
dönemde zeka gerilikleri, öğrenme bozuklukları, davranış bozuklukları
görülebilir. Alkol erkeklerde de sperm sayısı ve kalitesini azaltır.
6-Hamile
kalmayı kolaylaştırmak için çiftlerin evde kendi kendilerine
kullanabilecekleri ilaçlar yoktur. Gebelik için kullanılan vitaminler
(folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları hamile kalmayı
kolaylaştırmaz. Anne olmak isteyen her kadının yeterli folik asit ve diğer besin unsurlarını dengeli alması, hamileliği kolaylaştırmak için değil bebeğin sağlıklı gelişimi içindir.
7-Kişiye
özel beslenme programı, fiziksel egzersiz, akupunktur, nöral terapi,
EFT(Duygusal Özgürleştirme Tekniği) ve NLP gibi tamamlayıcı tıp
yaklaşımları ile “anne adayını” stresin zararlarından koruyup hormonal
dengeyi düzeltilebilir. ‘Aşırı yeme isteği ve doymama’ hissinin de önüne
geçebilir. Ayrıca anne-baba adayları bağımlılıklarından
(sigara-tatlı-çikolata vb) kurtarılır, sağlıklı-dengeli beslenmeye
geçişte yaşanabilecek ‘yoksunluk ve tatminsizlik’ sendromlarından da korunur.