Sexy Beautiful Girl Amateur Music

yok böyle bir ses arkadaş

Devamı

Happy Aging Face Doğal Maddelerle Organik Botoks

Happy Aging Face
Doğal Maddelerle Organik Botoks
Bir buçuk saat içinde hatta bir öğle tatilinde bile kolayca uygulanabilecek bir yöntem olan Organik Botoks ile hiçbir katkı maddesi kullanılmadan üretilen %100 doğal maddelerin cildinize nüfuz etmesi ve cildinizin anında gergin, canlı ve ışıltılı bir görünüm kazanması sağlanıyor.
Yıllara meydan okumak için acısız, iğnesiz bir çözüm arıyorsanız uzmanlar Organik Botoks’u öneriyorlar. Bir buçuk saat içinde hatta bir öğle tatilinde bile kolayca uygulanabilecek bir yöntem olan Organik Botoks ile hiçbir katkı maddesi kullanılmadan üretilen %100 doğal maddelerin cildinize nüfuz etmesi sağlanarak cildiniz anında gergin, canlı ve ışıltılı bir görünüm kazanıyor. Uygulanan yöntemin hiçbir yan etkisi yok ayrıca mimiklerde de donuk ve ifadesiz görüntüye yol açmadığı için aynı gün işinize dönebilirsiniz.
Organik Botoks’da kullanılan doğal maddeler cilde Meso-Myo-Poratation sistemi (Düşük Elektrik Dalgaları) ile nüfuz ettiriliyor ve kasları dondurmak yerine kırışıklıkların açılması sağlanıyor. Bu yöntem, bildiğimiz botoks gibi iğnelerle yapılmıyor, işlem için özel olarak tasarlanmış Meso-Myo-Poratation kullanılması gerekiyor.
Organik Botoks Nedir? Bildiğimiz Botoks Yönteminden Farkı…
Normal Botoks cilde uygulanan maddelerin içeriği nedeni ile kasların dondurulmasına neden oluyor. Kas işlevini kaybettiği için normal görüntüden uzaklaşılmış oluyor. Organik Botoks işleminde ise kullanılan maddeler %100 doğal maddelerden oluşuyor. Meso-Myo-Poratation sistemi ile kası dondurmak yerine kasın yol açtığı kırışıklığın açılmasını sağlıyor. Sanatçıların tercih ettiği sistem olmasının nedeni ise mimiklere ve doğallığa zarar vermemesidir.
Yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulanan Organik Botoks, bir yıl kalıcılığını koruyor.
Bu hafta sizlere, cilde doğal gençlik kazandıran bir sistemden bahsettim!
Sağlıklı ve güzellik dolu günler dileği ile…
Int. Dipl. Kozmetisyen
Nesrin SÜRER

Devamı

İdeal kilonuz kaç olmalı?

Pek çok kişi metabolizmasının yavaş çalışmasından, bu yüzden de kilo verememekten yakınır. Peki, metabolizmanız gerçekten de yavaş mı çalışıyor?

Şişman mısınız? İdeal kilonuz kaç olmalı? Günde kaç kilo kalori almalısınız? Tüm bu soruları ART Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak cevapladı.

 

 

Alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması durumunda şişmanlık olur. Sadece yediğiniz yağlar değil, vücudun yakamadığı her şey, yağa dönüşüyor. Vücudun depolama şekli budur. Danışanlarımdan “ama ben fazla yağ yemem ki, bu kadar yağ da nerden çıktı?” yakınmalarını çok duyuyorum. Fazladan yediğiniz çilek de, ekmek de vücutta adipoz dokuda (yağ dokusu) depolanıyor. O yüzden beslenmede denge çok önemli. Tüm besin grupları arasında denge kurmalıyız. 

 

Bazal metabolizma insanın kilo dengesini korumasında önemli bir etkendir

 

Bazal metabolizma hızı, kişinin 24 saat içinde, doku ve organları için gerekli olan enerji ihtiyacıdır. Yani siz hiçbir şey yapmazken zaten sistemin çalışabilmesi için kaloriye ihtiyaç vardır ve buna bazal metabolizma hızı diyoruz. Vücudumuzda en yüksek bazal metabolizma hızı, karaciğerimize aittir.

 

Bazal metabolizma için harcanan enerji, vücut enerjisinin yaklaşık yüzde 60 - 70’ini oluşturur. Bu sebeple alınacak kalorinin hesaplanabilmesi için bazal metabolizma hızının hesaplanması önem taşır. Bunun hesaplanmasında pek çok formül kullanılıyor, bu formüller gerçek metabolizma hızınızı ölçemezler ancak ortalama bir değer verebilirler. Kesin sonuç veren, gerçek ölçüm, ağızdan oksijen tüketim kapasitenize göre yapılır. Bazal metabolizma hızı ölçüm cihazı, 10 - 15 dakika süreyle, siz dinlenme halindeyken ağızdan oksijen tüketiminizi ölçer. Bu ölçümün doğru sonucu verebilmesi için ölçüm öncesi egzersiz yapmamak, kafein gibi uyarıcı maddeler tüketmemek önemlidir. Yani “benim metabolizma hızım yavaş” ya da “hızlı” demek için gerçek bir ölçüm yaptırmak gerekir.

 

Diyete başlamadan önce mutlaka metabolizma hızınızı ölçtürün!

 

ART Tıp Merkezi'nde uygulanan Fitmate bazal metabolizma ve performans test cihazıyla çok daha iyi sonuçlar elde edilebiliyor. Fitmate, istirahat halindeki metabolizma hızının ölçülmesini sağlayarak kişiye özel ayrıltılı bir beslenme programının çıkarılmasına yardımcı oluyor. Klinik testlerle sonuçlarının doğruluğu kanıtlanan cihaz bugüne kadar bir çok merkezin formüller kullanarak hesapladığı bazal metabolizma hızını kişiye özel olarak kişinin oksijen tüketimini üzerinden en son teklonoji kullanarak hesaplıyor. Formülle hesaplanan bazal metabolizma sonuçları ile Fitmate ile yapılan ölçüm arasında diyet içeriğini önemli ölçüde etkileyecek farklar görülüyor.

Bazal metabolizmanın hızını yaş, cinsiyet, yapı, stres, tiroid gibi sağlık sorunları etkiler. Bu nedenle Uzman Diyetisyen Simge Çıtak mutlaka diyet öncesi metabolizmanın ölçülmesini ve hızının tespit edilerek ona göre bir uygulama yapılmasını tavsiye ediyor.

Devamı